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Volksbildungswerk Eschborn e.V.

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Details zu Kurs 181 2 61 (Fitness-Mix für Fortgeschrittene)

Details zum Kurs
Kursnummer 181 2 61
Titel Fitness-Mix für Fortgeschrittene
Info Hier kommt jeder auf seine Kosten.
Freuen Sie sich auf ein Herz-Kreislauf-Training aus verschiedenen Fitness-Trends wie Aerobic, Thai-Boxen, Step-Aerobic und Salsa-Aerobic. Ein abwechslungsreiches Kräftigungsprogramm für die gesamte Muskulatur rundet das Programm ab.
Ziele sind die Verbesserung der Ausdauerfähigkeit, die Straffung des gesamten Körpers durch gezielte Übungen (Bauch-Beine-Po) und die Verbesserung der Haltung durch Rückenkräftigung.
Um die Beweglichkeit zu verbessern, wird im Anschluss an jedes Training eine Abwärmphase durchgeführt, bei der die trainierten und auch die zur Verkürzung neigenden Muskeln durchgedehnt werden.
Kursleitungen: Julia Baier und Michaela Köhler
Veranstaltungsort Sportzentrum Deutsche Bank, Tanzsaal
Zeitraum Di. 06.02.2018 - Di. 12.06.2018
Veranstaltungstage Di
Dauer 15 Termine ( Kurstage )
Uhrzeit 20:05 - 21:30
Kosten 75,00 EUR
Maximale Teilnehmerzahl 23
Material saubere und rutschfeste Turnschuhe.
Fotos:

Bestellen Sofort zur Anmeldung fast ausgebucht


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