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Volksbildungswerk Eschborn e.V.

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Details zu Kurs 181 1 06 (Relaxation Response - Blitzentspannung nach Benson - Kompaktseminar)

Details zum Kurs
Kursnummer 181 1 06
Titel Relaxation Response - Blitzentspannung nach Benson - Kompaktseminar
Info Dauerstress macht krank. Weit verbreitete Folgen sind Bluthochdruck, Magen-Darm-Probleme und Schlafstörungen. Dem können wir von innen her entgegen wirken. Der Harvard-Kardiologe Herbert Benson hat dazu eine Übungsmethode entwickelt. Seine Übung, die er 'relaxation response' (Entspannungsreaktion) nennt, dauert in Kurzform etwa 5 Minuten. Sie ist leicht zu erlernen und in den Alltag integrierbar. Neben innerer Ruhe steigert 'relaxation response' bei regelmäßiger Anwendung die Konzentrationsfähigkeit und hilft uns zudem, gelassener zu werden.
Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung;
Isomatte und Decke werden n i c h t benötigt.
Veranstaltungsort Vereinshaus Jahnstr. 3, EG, Saal
Termin Sa. 17.02.2018
Veranstaltungstage Sa
Dauer 1 Termin ( Kurstage )
Uhrzeit 10:00 - 12:30
Kosten 15,00 EUR
Maximale Teilnehmerzahl 12

Bestellen Sofort zur Anmeldung Anmeldung möglich


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